Am Freitag war es endlich soweit. Der Ju-Jutsu Einsteigerkurs startete mit Anfängern und Wiedereinsteigern. Die Gruppe war gemischt, sodass jeder gleich mehrere passende Trainingspartner für die Übungen hatte. Beim Training achten wir sehr darauf, dass die Teilnehmer auch zusammen passen und gut trainieren können.
Lustig und spielerisch wurden die Teilnehmer an den Kampfsport herangeführt. Luftballons, Plüschhamster und Co. waren hilfreiche Unterstützer. Aber es ging auch härter zur Sache, so durfte das Training an dem Schlagpolster nicht fehlen. Auch die Theorie, wie das Verhalten in Stresssituation, wurde schon thematisiert.
Zum Schluss starteten wir mit Partnerübungen und ersten Befreiungen aus Standardsituationen wie festes Fassen am Handgelenk oder Würgen von vorne.
Nächsten Freitag geht es weiter. Neueinsteiger sind herzlich willkommen, wir werden ausreichend Wiederholungen einbauen, sodass alle auf einem Leitungsstand miteinander üben können.
Ein paar Bilder von diesem Event finden sich in unserer Bildergalerie.
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